عاشقة الاحساس مشرفة احلى
»» عُمٍَرٍرٍگ : 27 مزاجيے : هوايتيے :
| موضوع: مكموره خفيفه الأحد نوفمبر 02, 2008 1:55 pm | |
| التعريف بالوصفة خضار مع دجاج بدون استخدام دهن زيت أو زبده المكونات والمقادير : 1 دجاجه حبتة بطاطا حبتين جزر بصله قرع و أي خضار متوفره حسب الرغبه ملعقة صغيره ملح فلفل و بهارات حسب الرغبه كاسة ماء طريقة التحضير تنظف الدجاجه و تقطع تقشر البطاطا والقرع و تقطع قطع كبيره يقشر الجزر و يقطع تقطع الكوسا يقطع البصل شرائح تخلط جميع المكونات مع بعض و توضع في طنجره على النار حتى تغلي ثم تغطى و تترك على نار هادئه لمدة ساعة وصحتين و عافيه القيمة الغذائية تحتوي على البروتين و الفيتامينات و الألياف و النشويات وقليلة الدسم طريقة التقديم: مع رز أو خبز[center]
عدل سابقا من قبل عاشقة الاحساس في السبت نوفمبر 08, 2008 12:58 pm عدل 3 مرات | |
|
عاشقة الاحساس مشرفة احلى
»» عُمٍَرٍرٍگ : 27 مزاجيے : هوايتيے :
| موضوع: رد: مكموره خفيفه السبت نوفمبر 08, 2008 12:44 pm | |
| [b] ما في احد يرد حتى [/ b] | |
|