άђlά »
هآإي ,
انت غ ـير مسسجل لدينآإ تفضل بالتسسجيل معآنإ .
او بتسسج ’ـيل الدخول وامتـآعنآ
بمسآهمتآتك الخلآبة معآنإ .
اجمل تحيــة من الم ـديرهـ : DnDn
άђlά »
هآإي ,
انت غ ـير مسسجل لدينآإ تفضل بالتسسجيل معآنإ .
او بتسسج ’ـيل الدخول وامتـآعنآ
بمسآهمتآتك الخلآبة معآنإ .
اجمل تحيــة من الم ـديرهـ : DnDn
άђlά »
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

άђlά »

أهـلاً وسهـلاً بكـے ِ يآ زائر فـے مًنْتُِِّْدًٍيآت άђlά » ~
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخوللتبآدل الأعلآني
آهلـآ بكم  منتديآت احلى مقفل حالياً للصيآنة ..!! 

 

 مكموره خفيفه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة الاحساس
مشرفة احلى
مشرفة احلى
عاشقة الاحساس


انثى
»» عُمٍَرٍرٍگ : 27
مزاجيے : مكموره خفيفه 309343440
هوايتيے : مكموره خفيفه Riding10

مكموره خفيفه Empty
مُساهمةموضوع: مكموره خفيفه   مكموره خفيفه Icon_minitime1الأحد نوفمبر 02, 2008 1:55 pm

التعريف بالوصفة
خضار مع دجاج بدون استخدام دهن زيت أو زبده
المكونات والمقادير : 1 دجاجه
حبتة بطاطا
حبتين جزر
بصله
قرع و أي خضار متوفره حسب الرغبه
ملعقة صغيره ملح
فلفل و بهارات حسب الرغبه
كاسة ماء
طريقة التحضير
تنظف الدجاجه و تقطع
تقشر البطاطا والقرع و تقطع قطع كبيره
يقشر الجزر و يقطع
تقطع الكوسا
يقطع البصل شرائح
تخلط جميع المكونات مع بعض و توضع في طنجره على النار حتى تغلي ثم تغطى و تترك على نار هادئه لمدة ساعة
وصحتين و عافيه
القيمة الغذائية
تحتوي على البروتين و الفيتامينات و الألياف و النشويات وقليلة الدسم
طريقة التقديم: مع رز أو خبز

[center]
مكموره خفيفه 417711455


عدل سابقا من قبل عاشقة الاحساس في السبت نوفمبر 08, 2008 12:58 pm عدل 3 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الاحساس
مشرفة احلى
مشرفة احلى
عاشقة الاحساس


انثى
»» عُمٍَرٍرٍگ : 27
مزاجيے : مكموره خفيفه 309343440
هوايتيے : مكموره خفيفه Riding10

مكموره خفيفه Empty
مُساهمةموضوع: رد: مكموره خفيفه   مكموره خفيفه Icon_minitime1السبت نوفمبر 08, 2008 12:44 pm

[b]
ما في احد يرد حتى
[/مكموره خفيفه 417711455b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مكموره خفيفه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
άђlά » :: اقسآم البنوتآت :: ◦● | للطبـخ وٍِ آلصحـﮧ ~-
انتقل الى: